ハト麦茶というのはよく聞くお茶の種類ではないでしょうか。

実はこのハト麦茶、肌にとても良い飲み物なのです。そのため美肌ケアをするときにぜひ取り入れるといいお茶なのですね。なぜ肌にいいのかというと、ビタミンやたんぱく質が豊富に含まれているからなのです。またハト麦を加工したものは、ヨクイニント呼ばれ、漢方薬としても使用される程のものなのですね。そのためにハト麦も肌に良いということはよくわかります。

具体的にハト麦を飲むとどうなるのか?お茶を飲むとトイレが近くなる!という人もいるでしょう。実は利尿作用があるので、お茶を飲むことによって、余分な水分を体の外に出すことができるのですね。体の余分な水分を体外に出すときには当然体の老廃物も排泄をされます。そのため血液を浄化して、きれいにすることができるのです。血液がきれいになると肌にも当然影響が出ますね。

新陳代謝が活発になると体の中にあったウィルスなども排泄させることが期待できます。そのためウィルスによって影響の出ていた肌トラブルにも効果があると期待されているのです。またハト麦は、肌を整えて炎症を起こしている肌を落ち着けることができる作用が期待できます。荒れた肌や日焼けした肌などの時に使用したいものなのですね。

ではハト麦はどのように飲むといいのでしょうか。一番簡単な方法は、ハト麦茶のパックをそのまま煮出す、または水出しで飲むことです。しかしそして一番おすすめなのは、温かいハト麦を飲むことですね。なぜなら温かいお茶を飲むと、新陳代謝が活発になるからです。新陳代謝も活発になると、毛穴も開きますし、より汗をかいて老廃物を肌の外に出しやすくなります。また血液の循環もよくなることは、全身の機能を活性化することにもつながります。全身の機能が活性化されると、自律神経も整い、より肌への調子を崩しにくくなるのですね。ハト麦茶を毎日飲むことを習慣にすると、美肌を維持するのに良い影響があるのです。